Es útil poder realizar rutinas de ejercicio en casa. Por lo que decidimos compartir una serie de rutinas para mejorar el entramiento en el hogar.

En esta ocasión, te compartimos una rutina para ejercitar brazo, espalda y pecho mientras se utilizan bandas de yoga y pilates marca Verri. El objetivo es repetir 3 veces la rutina completa.

En este video se realizó la siguiente rutina:

  • Espalda: 20 repeticiones.
  • Triceps: 10 repeticiones por lado.
  • Biceps: 10 repeticiones por lado
  • Remo: 20 repeticiones.